La sezione della Ginnastica e Fitness cura le attività motorie con corsi specifici per adulti e per anziani sia all'interno delle palestre del Palazzetto che nei parchi durante il peridodo estivo.
CORSO DAL 07/09/2019 AL 21/12/2019 N° 31 LEZIONI
CORSO DAL 07/01/2020 AL 29/04/2020 N° 32 LEZIONI
CORSO DAL 03/05/2020 AL 10/06/2020 N° 12 LEZIONI
COSTO TESSERA ASSOCIATIVA: MINORENNI € 17,00 MAGGIORENNI € 21,00
E' OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA
GINNASTICA PILATES
LUNEDI' E GIOVEDI'
CORSO DAL 14/09/2020 AL 21/12/2020 N° 29 LEZIONI
CORSO DAL 07/01/2021 AL 29/04/2021 N° 32 LEZIONI
CORSO DAL 03/05/2021 AL 10/06/2021 N° 12 LEZIONI
MERCOLEDI'
CORSO DAL 16/09/2020 AL 23/12/2020 N° 15 LEZIONI
CORSO DAL 13/01/2021 AL 28/04/2021 N° 16 LEZIONI
CORSO DAL 05/05/2021 AL 16/06/2021 N° 6 LEZIONI
RISVEGLIO MUSCOLARE
MARTEDI'
CORSO DAL 15/09/2020 AL 22/12/2020 N° 14 LEZIONI
CORSO DAL 12/01/2021 AL 27/04/2021 N° 16 LEZIONI
CORSO DAL 04/05/2021 AL 15/06/2021 N° 7 LEZIONI
STRETCHING PILATES
CORSO DAL 14/09/2020 AL 21/12/2020 N° 29 LEZIONI
CORSO DAL 07/01/2021 AL 29/04/2021 N° 32 LEZIONI
CORSO DAL 03/05/2021 AL 10/06/2021 N° 12 LEZIONI
COSTO TESSERA ASSOCIATIVA: MINORENNI € 17,00 MAGGIORENNI € 21,00
E' OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO CON LA DICITURA
"ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA"
GINNASTICA FUNZIONALE PILATES
CORSO DAL 15/09/2020 AL 22/12/2020 N° 28 LEZIONI
CORSO DAL 08/01/2021 AL 30/04/2021 N° 33 LEZIONI
CORSO DAL 04/05/2021 AL 11/06/2021 N° 12 LEZIONI
COSTO TESSERA ASSOCIATIVA: MINORENNI € 17,00 MAGGIORENNI € 21,00
E' OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO CON LA DICITURA
"ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA"
LUNEDI' E GIOVEDI'
CORSO DAL 21/09/2020 AL 21/12/2020 N° 27 LEZIONI
CORSO DAL 07/01/2021 AL 29/04/2021 N° 32 LEZIONI
CORSO DAL 03/05/2021 AL 10/06/2021 N° 12 LEZIONI
COSTO TESSERA ASSOCIATIVA: MINORENNI € 17,00 MAGGIORENNI € 21,00
E' OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO CON LA DICITURA
" ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA"
MARTEDI' E VENERDI'
CORSO DAL 22/09/2020 AL 22/12/2020 N° 26 LEZIONI
CORSO DAL 08/01/2020 AL 30/04/2020 N° 33 LEZIONI
CORSO DAL 04/05/2020 AL 11/06/2020 N° 12 LEZIONI
COSTO TESSERA ASSOCIATIVA: MINORENNI € 17,00 MAGGIORENNI € 21,00
E' OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO CON LA DICITURA
"ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA"
LUNEDI' E GIOVEDI'
CORSI DAL 07/09/2020 AL 21/12/2020 N° 31 LEZIONI
CORSI DAL 07/01/2021 AL 29/04/2021 N° 32 LEZIONI
CORSI DAL 03/05/2021 AL 10/06/2021 N° 12 LEZIONI
COSTO TESSERA ASSOCIATIVA: MINORENNI € 17,00 MAGGIORENNI € 21,00
E' OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO CON LA DICITURA
"PER ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA"
NORDIC WALKING
ISTRUTTORE FEDERALE IVANO MALINI
La camminata nordica è un tipo di attività fisica e sportiva che si pratica camminando e utilizzando bastoni appositamente studiati. Rispetto alla normale camminata, esso richiede l’applicazione di una forza ai bastoni a ogni passo. Ciò implica l’uso dell’intero corpo con il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata. L'attività può generare un incremento fino al 46% nel consumo di energia rispetto alla camminata senza bastoni. È stato anche dimostrato l’aumento di resistenza della muscolatura del tronco superiore fino al 38% in sole dodici settimane.
IMMAGINI DEL GRUPPO DURANTE UN'USCITA ALL'AREA DI DOSOLO
°lun e giov. 18.30 - 20.00
LEZIONI IL 01-04-08 e martedì 09 APRILE2019
COSTO € 46 compreso l’uso dei bastoncini
WORKOUT: per mettere in pratica quanto appreso nel corso base e mantenersi in forma
°Martedì 18.30 - 20.00
LEZIONI dal 02/04/19 al 11/06/19
COSTO per 11 lezioni € 138,00
tessera associativa annuale: adulti € 21,00
E' OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO PER PRATICA SPORTIVA NON AGONISTICA
GINNASTICA NEL PARCO
LA TUA PALESTRA IMMERSA NEL VERDE
LEZIONI GRATUITE APERTE A TUTTI
DA DIVERSI ANNI L'UNIONE POLISPORTIVA PERSICETANA ORGANIZZA UN'ATTIVITA' DI GINNASTICA NEL PARCO DEL CENTRO SPORTIVO DI PERSICETO. UNA INIZIATIVA RIVOLTA A TUTTI, DAI RAGAZZI AGLI ANZIANI, PER CHIUNQUE VOGLIA VIVERE ALCUNE ORE ALL'ARIA APERTA, SOTTO LO SGUARDO VIGILE DI UN ISTRUTTORE CHE SEGUE LA SUA TABELLA TARATA SULLA SEMPLICE ARTE DEL BENESSERE.
GIORNI LUNEDI' E GIOVEDI'
INIZIO LUNEDI' 03 GIUGNO 2013
ORARIO DALLE 19.00 ALLE 20.00 NEI MESI DI GIUGNO E LUGLIO
TESSERA DELLA POLISPORTIVA € 8.00 OBBLIGATORIA PER LA TUTELA ASSICURATIVA
LUNEDI' E GIOVEDI'
CORSO DAL 21/09/2020 AL 21/12/2020 N° 27 LEZIONI
CORSO DAL 07/01/2021 AL 29/04/2021 N° 32 LEZIONI
CORSO DAL 03/05/2021 AL 10/06/2021 N° 12 LEZIONI
COSTO TESSERA ASSOCIATIVA: MINORENNI € 17,00 MAGGIORENNI € 21,00
E' OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO CON LA DICITURA
"ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA"