GINNASTICA FUNZIONALE PILATES

GINNASTICA FUNZIONALE PILATES

a cura di Monica Corazza

Il corso è stato pensato per quelle persone che vogliono utilizzare l'intervallo dell'attività lavorativa per fare un'attività di media intensità che consente di scaricare le tensioni accumulate durante la mattinata e di mantenersi in forma. Pur essendo un'attività completa l'attenzione sarà rivolta in modo particolare alle zone che maggiormente risentono delle conseguenze della sedentarietà divenendo in poco tempo zone di accumulo di grasso. Inoltre, questo tipo di attività, è particolarmente indicato per quelle persone che sono costrette, dalla vita lavorativa, a mantenere, per lungo tempo, situazioni posturali sbagliate (troppo in piedi o troppo seduti) e  necessitano, per questo, di esercizi compensativi e per coloro che sentono la necessità di estraniarsi dalla routine lavorativa.

 martedì - venerdì    dalle 14.00 alle 14.50

  dal 11/09/18 al 21/12/18 ° 30 lezioni  € 199.00

  dal 08/01/19 al 26/04/19 ° 32 lezioni  € 218.00

  dal 03/05/19 al 31/05/19 °   9 lezioni  €  59.00

 Tessera associativa annuale: minori € 17,00 - adulti € 21,00 – 0ver 60 € 17,00

E' OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO  CON LA DICITURA

"ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA"