FITNESS

LEZIONI A CURA DI SANDRA PALLADINO

 °LUNEDI' - GIOVEDI'  DALLE  18.15  ALLE  19.05

 °LUNEDI' - GIOVEDI' DALLE 19.05 ALLE 19.55

 °LUNEDI' - GIOVEDI' DALLE 13.00 ALLE 13.50

 Sono lezioni di fitness di gruppo che utilizzano i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Hanno come obiettivo principale quello di creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto mantenimento di ritmo motorio. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione principalmente su gambe e glutei. Pur mantenendo una certa intensità la stessa varia andando dalla più dolce Dance Fitness alla più intensa Fit-Strong in modo che ognuno possa trovare quella di suo gradimento.

*******

dal 10/09/18 al 20/12/18 ° 29 lezioni € 192.00

dal 07/01/19 al 29/04/19 ° 31 lezioni € 205.00

dal 02/05/19 al 30/05/19 °   9 lezioni €   59.00

*******

 Tessera associativa annuale: adulti € 21.00

E' OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO  CON LA DICITURA

"PER ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA"